27/10/2020
La menopausa è l’ultima mestruazione accertata dopo 12 mesi di assenza del ciclo. Questo periodo, può portare con sé alcuni cambiamenti evidenti anche nella pelle e nei capelli. Quando i livelli ormonali scendono bruscamente, la pelle può diventare secca, flaccida e sottile. Tra le altre cose, potresti anche notare una maggiore crescita dei peli sul viso e perdita di capelli.
In questo periodo puoi fare molto da sola oppure ti fai aiutare dai esperti.
Cosa consigliano i dermatologi? Quali cambiamenti possono verificarsi durante la menopausa e come si possono mitigare gli effetti della menopausa sulla pelle e i capelli?
Iperpigmentazione sulla pelle (macchie, tumori della pelle,…)
Se hai trascorso molto tempo al sole senza protezione, le conseguenze si faranno sicuramente sentire sulla tua pelle a questa età. In questo periodo possono apparire macchie dell’età oppure altri tipi di iperpigmentazioni sulla pelle del viso, sulle braccia, sul collo o sul petto. Anche i tumori della pelle e le alterazioni cutanee precancerose sono più comuni.
Suggerimenti dei dermatologi
– Applicare la protezione solare ogni giorno prima di uscire di casa. Per fornire alla pelle la protezione di cui ha bisogno, utilizzare una crema solare ad ampio spettro (SPF 30 o superiore). La crema va applicata sulle parti della pelle che non e’ coperta. Questo può aiutare a sbiadire le macchie dell’età, prevenire la formazione di nuove macchie e ridurre il rischio di tumori della pelle.
– Fissa un appuntamento con un dermatologo per far esaminare la tua pelle con dermatoscopia. Il rischio di sviluppare il tumore della pelle aumenta con l’età. Con l’aumentare del rischio, gli screening per i tumori della pelle diventano molto importanti. Prima che vengono rilevati possibili tumori della pelle e cambiamenti precancerosi della pelle, maggiore è la possibilità dei trattamenti.
– Inizia con autoesami della pelle. Durante la visita dermatologica, consulta il tuo medico su quanto spesso e come dovresti esaminare la tua pelle.
– Prima di fare alcun tipo di trattamento sulla pelle (rimozione nei, eliminazione di iperpigmentazioni,…) la pelle dovrebbe prima essere esaminata dal dermatologo. I tumori della pelle a volte sembrano anche come macchie solari o simile. Se si elimina la macchia che in realtà è un cambiamento precanceroso, si potrebbe perdere il tempo giusto per il trattamento.
Lividi
Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, la pelle diventa più sottile. Sulla pelle sottile, i lividi sono più evidenti.
Suggerimenti dei dermatologi
Puoi rallentare l’assottigliamento della pelle applicando una crema solare ad ampio spettro (SPF 30 o superiore) ogni giorno. Anche se questo potrebbe non aumentare la densità della tua pelle, puoi evitare che si assottigli ulteriormente. Su viso, mani, collo e tutte le altre zone che non sono coperte dagli indumenti, applicare ogni giorno, anche in inverno, una crema protettiva prima di uscire di casa.
Per quanto riguarda i modi per ringiovanire la pelle in termini di sintesi di nuovo collagene (in modo che la pelle non si assottigli), consultare uno specialista della pelle. Può prescrivere medicinali topici o procedure topiche con le attrezzature all’avanguardia che aiutano in questi processi.
Pelle secca
In menopausa, la pelle perde una certa capacità di ritenzione idrica, rendendola più secca. Ciò è particolarmente evidente quando l’aria è secca.
Suggerimenti dei dermatologi
Invece del sapone, lava la pelle con un detergente delicato. Per la pelle matura, il sapone può essere troppo disidratante, i deodoranti possono anche seccare la pelle e causare prurito.
Dopo la doccia e durante tutto il giorno applicate della crema idratante. Se la crema contiene acido ialuronico e glicerina, ha un effetto ancora più idratante.
Se dopo tutti questi rimedi, la tua pelle è ancora secca, consulta il tuo dermatologo. Può consigliare vari peeling e abrasioni delicate della pelle (idrodermabrasione), che è meglio eseguire in strutture specializzate perché tali procedure sulla pelle secca possono fare più male che bene.
Eccessiva crescita dei pelli sul viso
Quando il livello degli ormoni femminili diminuisce, potresti notare una crescita di peli superflui nella zona del mento, lungo la mascella o sopra il labbro.
Suggerimenti dei dermatologi
Un’opzione per rimuovere temporaneamente la crescita dei peli potrebbe essere la ceretta. Tuttavia, se la pelle diventa troppo sottile per la depilazione, gli specialisti consigliano la depilazione laser (depilazione permanente).
Perdita di capelli (calvizie)
Durante la menopausa, molte donne notano diradamento dei capelli. Il primo segno può essere un piccolo campo visibile senza capelli, ma può anche iniziare a ritirarsi l’attaccatura dei capelli.
Suggerimenti dei dermatologi
Se si verificano perdita e assottigliamento dei capelli, questi devono essere trattati il prima possibile. Pertanto, visita una clinica dermatologica il prima possibile. Il trattamento della caduta dei capelli dipende dalla causa. Se hai già perso una quantità significativa di capelli, forse l’unica opzione è un trapianto di capelli.
Guance cadenti, pelle flaccida e rughe
Durante la menopausa, la pelle perde rapidamente collagene. Gli studi dimostrano che la pelle di una donna perde circa il 30% di collagene nei primi cinque anni di menopausa. Dopodiché, il calo è più graduale. Le donne perdono circa il 2% del loro collagene ogni anno per i seguenti 20 anni.
Quando il collagene diminuisce, la nostra pelle perde la sua compattezza e inizia a rugarsi. Si possono nottare le guance cadenti, pieghe naso-labiali che vanno dalla punta del naso agli angoli della bocca, rughe delle marionette (dagli angoli della bocca al mento). Le rughe che una volta apparivano solo con un sorriso o un cipiglio, ora sono sempre visibili. Durante questo periodo, anche la punta del naso può incurvarsi e si formano occhiaie sotto gli occhi. I pori ancora più visibili sono dovuti alla mancanza di compattezza della pelle.
Suggerimenti dei dermatologi
Se sei infastidita dai cambiamenti sopra descritti, proteggi prima la tua pelle dal sole. Questo può ridurre le rughe visibili e prevenire la formazione di nuove. Consultare uno specialista della pelle per il trattamento dei cambiamenti legati all’età. Esistono numerosi trattamenti e tecnologie eficaci che possono ripristinare la sintesi e la crescita del collagene. La pelle diventa così più soda e appare più giovane.
Brufoli o altri tipi dell’ acne
Quando i livelli di ormoni femminili scendono prima e durante la menopausa, alcune donne possono sviluppare l’acne.
Suggerimenti dei dermatologi
Poiché la pelle di una donna è più sottile e secca a questa età, i metodi di trattamento dell’acne utilizzati in giovane età sono spesso troppo robusti. Lava la pelle a tendenza acneica con un detergente contenente acido salicilico per aiutare a liberare i pori. Evita i prodotti per l’acne che seccano la pelle, poiché possono peggiorare l’acne. Se l’acne non può essere controllata, è necessario un esame dermatologico. Potrebbe essere necessario un trattamento ormonale.
Eruzioni cutanee e pelle irritata
Intorno ai 50 anni, il ph della nostra pelle cambia. Con questo cambiamento, la pelle diventa più sensibile. Le eruzioni cutanee si sviluppano più spesso sulla pelle di una donna e la pelle diventa più irritata. Se hai già una condizione della pelle preesistente, come l’eczema o la rosacea, questo può peggiorare.
Suggerimenti dei dermatologi
Se noti uno qualsiasi dei suddetti cambiamenti (eruzioni cutanee, pelle irritata), usa prodotti per la cura della pelle intollerante. Se l’eruzione cutanea persiste o la condizione della pelle peggiora, consultare un dermatologo. Uno specialista della pelle ti aiuterà anche a migliorare la tua condizione di rosacea.
Le ferite guariscono più lentamente
Gli ormoni svolgono un ruolo importante nella guarigione della nostra pelle. Quando i livelli ormonali diminuiscono, anche la pelle guarisce più lentamente.
Suggerimenti dei dermatologi
Devi essere consapevole che la tua pelle guarirà, ma la guarigione richiederà più tempo. Quando la pelle guarisce più a lungo, aumenta il rischio di infezioni o altri problemi della pelle. Pertanto, in caso di questi problemi, visitare un dermatologo.
Fonte: American Academy of Dermatology Association