La longevità è un campo della medicina che spiega come vivere più a lungo e in modo più sano. Il suo obiettivo principale non è solo prolungare la vita, ma anche garantire che viviamo una vita attiva, produttiva e sana anche quando invecchiamo.
La longevità comprende tre concetti:
- Prolungamento della vita di un individuo
- Afforzamento della salute individuale (età in salute = vita più lunga senza malattie)
- Controllare e ”fermare” i segni dell’invecchiamento
Ci sono almeno tre fattori che influenzano la nostra longevità sono:
1. Genetica
Gli studi dimostrano che circa il 25% della variazione della longevità tra le persone è dovuta a contributi genetici. Queste varianti genetiche sono i geni responsabili di preservare la cellula dai segni dell’invecchiamento. Sono responsabili del mantenimento dei telomeri (le estremità dei cromosomi), della riparazione del DNA e della protezione della cellula dallo stress ossidativo (produzione di specie reattive dell’ossigeno nei mitocondri).
2. Ambiente
L’ambiente gioca un ruolo chiave nella longevità. La qualità dell’aria è uno dei fattori ambientali. Un’altro fattore ambientale che può aumentare la durata della vita è vivere ad altitudini più elevate.
3. Stile di vita
Oltre ai fattori genetici e ambientali, le scelte di vita possono influenzare direttamente alla salute e la longevità. Una dieta sana e una routine fisica programmata possono migliorare la salute e quindi aumentare la longevità. Tuttavia, è importante ricordare che ogni persona è un individuo e ciò che funziona per uno sarà diverso da ciò che funziona per gli altri. Il modo migliore per migliorare la longevità è basare il proprio stile di vita sui risultati di una diagnosi medica personale.
Nel nostro Centro offriremo anche la diagnostica medica, ma al momento possiamo offrire alcuni servizi che possono migliorare il tuo stile di vita.
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