Sappiamo quanto sia importante l’ossigeno. Ci si può sopravvivere 3 giorni senza acqua, ma solo 3 minuti senza ossigeno.
EWOT porta più ossigeno alle nostre cellule. Inondare il tuo corpo di ossigeno porta più carburante alle nostre cellule, stimola le loro funzioni e migliora il tuo benessere, le tue prestazioni e la tua salute.
Con EWOT:
1. Ti prendi una pausa attiva e aumenti la tua efficienza allo stesso tempo!
2. Aumenti il livello di energia!
3. Ti assicuri un allenamento facile ed efficace!
4. Porti la tua routine di allenamento al livello superiore!
5. Diventi più forte, più veloce e più concentrato!
Cos’è l’EWOT?
E’ un allenamento con ossigeno, il che significa che durante l’esercizio respiriamo aria arricchita di ossigeno. Possiamo allenarci usando una cyclette, un tapis roulant, un trainer ellittico, uno stepper, un vogatore,…. Durante l’attività indossiamo una maschera per l’ossigeno, che aiuta a inalare ossigeno e inviarlo rapidamente ai capillari.
Quali sono i vantaggi dell’allenamento con l’ossigeno?
EWOT ha molti vantaggi. In generale, diventerai una persona più energica. Tutto il tuo corpo sarà meglio ossigenato, quindi ti sentirai più energico e meno stanco.
Il tuo sistema immunitario riceverà una spinta tanto necessaria, poiché l’ossigeno sotto pressione migliora la funzione dei leucociti (globuli bianchi), che proteggono il corpo dagli organismi infettivi e combattono le infezioni emergenti.
Respirare aria arricchita di ossigeno durante l’esercizio aumenta la forza e la resistenza del corpo e consente una rigenerazione efficiente e più rapida dopo l’allenamento.
Puoi allenarti più a lungo con più potenza, il che significa un allenamento più efficiente. Inoltre, un maggiore contenuto di ossigeno nel sangue significa un funzionamento migliore e più efficiente del corpo. Non solo. L’ossigeno è fondamentale per supportare le prestazioni muscolari durante l’esercizio; potrai eseguire il tuo esercizio meglio e con più potenza. La maggiore ossigenazione del tuo corpo aiuta anche con il processo di recupero muscolare.
EWOT (allenamento con l’ossigeno) è per:
BELLEZZA
• miglioramento della microcircolazione
• anti-invecchiamento (L’invecchiamento, oltre ad altri sintomi, include anche una ridotta capacità di trasferire ossigeno alle cellule. Una quantità insufficiente di ossigeno porta a una morte cellulare più rapida e, di conseguenza, a un invecchiamento più rapido. La ricerca mostra che le cellule tumorali prosperano in ambienti poveri di ossigeno.
• ridotta infiammazione
• minore tensione corporea
• maggior consumo di calorie (L’allenamento con ossigenoterapia aumenta il consumo di tessuto adiposo. Il consumo di calorie durante l’esercizio aumenta del 30%).
SPORT
• aumento del livello di energia
• aumento delle prestazioni atletiche
• miglioramento della funzionalità polmonare
• VO2 massimo migliorato
• recupero accelerato
• supporto per qualsiasi tipo di sport
BENESSERE
• miglioramento dell’ immunità
• aumento del metabolismo
• miglioramento della memoria
• maggiore concentrazione
• contro lo stress (Lo stress riduce l’ossigeno nel corpo e la mancanza di ossigeno porta alla morte delle cellule, rallenta il funzionamento del cervello e di altri organi. EWOT fornisce al corpo più ossigeno e quindi riduce lo stress a cui il corpo è esposto).
• migliore sonno
• miglioramento del benessere e miglioramento della salute (Oltre all’aumento della forza durante l’esercizio, l’EWOT aumenta anche il livello di ossigeno nel plasma sanguigno, il che migliora il metabolismo e rafforza il funzionamento del sistema immunitario. Ha un effetto benefico sull’affaticamento cronico, ricorrenti mal di testa e dolori muscolari. Migliora la memoria e la concentrazione.)
Come si svolge l’esercizio?
L’esercizio dura 15 minuti. Durante l’esercizio sull’ellittica, si indossa una maschera di ossigeno attraverso la quale si inala ossigeno puro da una sacca con serbatoio. Durante l’esercizio, la frequenza cardiaca dovrebbe superare i 100 battiti al minuto.
Chi può fare l’esercizio con ossigeno?
Chiunque può trarre beneficio dall’esercizio con l’ossigenoterapia. Se non si ha problemi di mobilita’, puoi fare l’esercizio con l’ossigeno.
Quanto spesso dovrei usare EWOT?
È meglio allenarsi almeno tre giorni alla settimana per 15 minuti.
Qual è il livello medio di ossigeno durante l’esercizio?
Normalmente, una persona ha bisogno di 10 litri di ossigeno al minuto, ma durante l’esercizio la necessità di ossigeno aumenta di due o tre volte. Il serbatoio EWOT fornisce abbastanza ossigeno per un allenamento continuo con ossigeno di 15 minuti.
Questo tipo di esercizio può indebolire i polmoni?
L’uso di EWOT non crea dipendenza e non indebolisce i polmoni, a condizione di seguire il protocollo prescritto.
Ci sono rischi ed effetti collaterali?
Non ci sono rischi o effetti collaterali con EWOT se fatto correttamente e per non più di 15 minuti alla volta. L’inalazione di livelli più elevati di ossigeno è considerata sicura e non vi è alcun rischio di avvelenamento da ossigeno.
Per le persone che hanno appena iniziato EWOT, un improvviso cambiamento nel livello di attività fisica può causare effetti collaterali. Per le persone che non si esercitano da molto tempo e non hanno la resistenza fisica per sopportare un allenamento di 15 minuti, si consiglia di iniziare gradualmente e di consultare preventivamente il proprio medico.
EWOT (allenamento con ossigeno) è uguale a HBOT (ossigenoterapia iperbarica)?
EWOT crea pressione all’interno del corpo, mentre HBOT crea più pressione dall’esterno. L’esercizio con l’ossigeno è considerato leggermente iperbarico. Il trattamento iperbarico nelle camere iperbariche crea una pressione molto più elevata, quindi gli effetti sono più pronunciati.