Longevity oz. dolgoživost je področje medicine, ki govori, kako živeti dlje in bolj zdravo. Njen glavni cilj je ne samo podaljšati življenjsko dobo, ampak tudi zagotoviti, da živimo aktivno, produktivno in zdravo življenje tudi ko se staramo.

Dolgoživost vključuje tri pojme:

1. podaljšanje življenjske dobe posameznika


2. krepitev zdravja posameznika (zdravstvena doba = daljše življenje brez bolezni)


3. nadzorovanje in zaustavljanje znakov staranja

Obstajajo vsaj trije dejavniki, ki vplivajo na našo dolgoživost:

1. Genetika
Študije kažejo, da na približno 25 % razlik v dolgoživosti med ljudmi vplivajo genetski prispevki. Te genske različice so geni, odgovorni za ohranjanje celice pred znaki staranja. Odgovorni so za vzdrževanje telomer (koncev kromosomov), popravilo DNK in zaščito celice pred oksidativnim stresom (proizvodnja reaktivnih kisikovih vrst v mitohondrijih)

2. Okolje
Okolje igra ključno vlogo pri dolgoživosti. Eden od okoljskih dejavnikov je tudi kakovost zraka. Drug okoljski dejavnik, ki lahko podaljša življenjsko dobo, je življenje na višji nadmorski višini.

3. Življenjski slog
Poleg genetskih in okoljskih dejavnikov lahko z izbiro življenjskega sloga neposredno vplivate na svoje zdravje in dolgoživost. Zdrava prehrana in programirana fizična rutina lahko okrepita zdravje in tako podaljšata dolgoživost Vendar je pomembno upoštevati, da je vsak človek individualen in da bodo stvari, ki delujejo za vas, drugačne od stvari, ki delujejo za druge. Najboljši način za izboljšanje dolgoživosti je, da svoj življenjski slog temeljite na rezultatih osebne medicinske diagnostike.

Tudi v našem Centru bomo ponudili medicinsko diagnostiko, trenutno pa vam lahko ponudimo nekaj storitev s katerimi lahko izboljšate vaš življenjski slog.

Raziščite prednosti IR savnanja, treninga s kisikom EWOT, hiperbaričnih kisikovih terapij in masaž!