Ne spreglejte

10 mitov o očeh

01.07.2026

Pojasnjuje dr. Franci Šalamun, specialist oftalmolog, Medicinski center VID


Na področju zdravja oči kroži veliko zmotnih prepričanj. Nekatera so neškodljiva, druga pa lahko povzročijo, da ljudje predolgo odlašajo z obiskom okulista. Dr. Franci Šalamun odgovarja na najpogostejša vprašanja.



Mit 1: Očala poslabšajo vid.


Ne drži.


Očala vida ne poslabšajo in ga tudi ne “polenijo”. Njihova naloga je, da popravijo refrakcijsko napako (kratkovidnost, daljnovidnost ali astigmatizem) in omogočijo jasno sliko.


Če imate občutek, da brez očal vidite vedno slabše, je razlog v naravnem spreminjanju očesa skozi leta, ne v nošenju očal. Mogoče potrebujete pregled?







Mit 2: Branje pri slabi svetlobi uniči oči.


Ne drži.


Branje v slabi svetlobi lahko povzroči:




  • hitrejšo utrujenost oči,

  • glavobol,

  • začasno zamegljen vid.


Ne povzroča pa trajne okvare oči ali slabšanja vida.







Mit 3: Korenje izboljša vid.


Delno drži.


Korenje vsebuje beta-karoten, iz katerega telo tvori vitamin A.


Vitamin A je pomemben za normalen vid, predvsem za vid v mraku.


Če vitamina A ne primanjkuje, dodatno uživanje korenja vida ne bo izboljšalo.


Za zdravje mrežnice so pomembni tudi:




  • lutein,

  • zeaksantin,

  • omega-3 maščobne kisline,

  • vitamin C,

  • vitamin E.






Mit 4: Glavkom vedno boli.


Ne drži.


Najpogostejša oblika glavkoma več let ne povzroča:




  • bolečin,

  • rdečega očesa,

  • težav z vidom.


Zato glavkom pogosto imenujemo tihi tat vida.


Ko bolnik opazi izgubo perifernega vida, je del okvare vidnega živca pogosto že nepovraten.







Mit 5: Siva mrena je mrena, ki preraste oko.


Ne drži.


Siva mrena ni plast, ki preraste oko.


Gre za postopno zamotnitev naravne očesne leče.


Leča postaja vedno manj prosojna, zato svetloba težje pride do mrežnice.


Operacija pomeni odstranitev motne leče in vstavitev nove umetne znotrajočesne lečke.







Mit 6: Kapljice za oči rešijo vse težave.


Ne drži.


Na trgu obstaja veliko različnih kapljic.


Nekatere:




  • vlažijo oko,

  • zdravijo alergije,

  • znižujejo očesni tlak,

  • zdravijo okužbe.


Ni pa univerzalnih kapljic.


Nepravilna uporaba lahko celo poslabša stanje, zlasti če gre za kapljice s kortikosteroidi ali vazokonstriktorji.







Mit 7: Delo za računalnikom trajno poškoduje oči.


Ne drži.


Računalnik ne poškoduje mrežnice ali vidnega živca.


Lahko pa povzroči:




  • suho oko,

  • utrujenost oči,

  • glavobol,

  • zamegljen vid.


Pomaga pravilo 20–20–20:


Vsakih 20 minut za 20 sekund poglejte približno 6 metrov v daljavo.


Priporočljivo je tudi pogosto mežikanje in ustrezna osvetlitev delovnega prostora.







Mit 8: Operacija sive mrene je nevarna.


Večinoma ne drži.


Operacija sive mrene je danes eden najpogosteje opravljenih kirurških posegov na svetu.


Večina pacientov poseg opravi:




  • v lokalni anesteziji,

  • brez bolečin,

  • ambulantno,

  • v manj kot 30 minutah.


Zapleti so redki, uspešnost pa zelo visoka.







Mit 9: Če dobro vidim, so moje oči zdrave.


Ne drži.


Številne očesne bolezni dolgo ne povzročajo težav.


Med njimi:




  • glavkom,

  • diabetična retinopatija,

  • začetna degeneracija rumene pege.


Prav zato so redni preventivni pregledi pomembni tudi pri ljudeh brez težav z vidom.







Mit 10: Otroci ne potrebujejo okulističnih pregledov, če ne tožijo zaradi vida.


Ne drži.


Otroci pogosto sploh ne vedo, da vidijo slabše. Možgani se prilagodijo slabšemu vidu in otrok misli, da vsi vidijo enako.


Z zgodnjim pregledom lahko odkrijemo:




  • slabovidnost,

  • škiljenje,

  • večje dioptrije,

  • druge razvojne nepravilnosti.


Čim prej jih odkrijemo, tem uspešnejše je zdravljenje.







Sporočilo dr. Francija Šalamuna


»Dober vid je nekaj, kar pogosto cenimo šele, ko ga začnemo izgubljati. Številne očesne bolezni lahko danes uspešno zdravimo ali upočasnimo njihovo napredovanje, vendar le, če jih odkrijemo pravočasno. Zato priporočam redne preventivne okulistične preglede, tudi če trenutno nimate nobenih težav z očmi.«

Nazaj